28 de abril de 2012

Reinventando

Cada proceso terapéutico ha de ser reinventado

No caigas en el error del artesano que fanfarronea de veinte años de experiencia en su oficio cuando, de hecho, únicamente posee un año de experiencia: veinte veces.

Shibumi - Trevanian

Estoy harto de esto. Tengo casi 20 años y mi mayor logro laboral es ser un jodido cocinero en un local de comida basura. Lo peor de vivir en un pueblo pequeño con pocos negocios, es que éste es el único lugar que contrata muchachos sin estudios superiores. Me largaría de aquí si tuviera carnet de conducir, pero resulta que he suspendido cada puñetero examen que he hecho. Sé que socialmente soy un tipo extraño, incluso mi otro compañero de trabajo me odia. Reprimo mis sentimientos de afecto hacia una de mis mejores amigas; ella es una chica atlética, inteligente, y muy guapa. La amo. Pero ya sabes cómo funciona ésto: me ha colocado en "zona de amigos" y ahí estoy. Ella es mi único apoyo, junto a este otro chico, que estoy seguro de que va conmigo sólo porque es mentalmente limitado. Supongo que es el único que me tolera. Y lo que lo hace todo jodidamente peor es que vivo en una piña en el fondo del mar.

Firmado:

I ( . ) ( . ) I

Elemental...

querido Watson.

La investigación en psicoterapia ha dejado claro que todas han ganado y que todas deberían tener premio, señalando que muchas aproximaciones parecen ser indistinguibles en cuanto a sus efectos. La incapacidad para encontrar tratamientos diferencialmente eficaces se explica, en parte, por el hecho de que las personas somos sistemas complejos, así como por la importancia de los factores comunes a todos los tratamientos. Cada aproximación terapéutica probablemente afecta al sistema a través de algún proceso específico de cambio a determinado nivel del sistema, sea cognitivo, emocional, neuroquímico, conductual o relacional. Cualquier efecto específico a determinado nivel tiende a reverberar a través de los niveles altamente interconectados del sistema. Probablemente es el factor de cambio específico único a un enfoque particular, más los factores relacionales comunes a muchos de ellos, los que permiten producir cambio significativo en la totalidad de la persona. Por tanto, todos los enfoques acaban generando cambio a nivel emocional, cognitivo, conductual, y neuroquímico.
[...] Nuestro tratamiento se enfoca primariamente a la intervención al nivel sistémico de la emoción porque vemos a este nivel como altamente influyente y capaz de afectar de forma importante al sistema como un todo. La emoción influye sobre los niveles de funcionamiento biológicos y neuroquímicos, por un lado, y los niveles psicológicos, cognitivos y conductuales, por otro. La emoción ocurre en la interfaz entre mente-cuerpo, constituida por ambos y capaz de influir a ambos.

Greenberg & Watson: Emotion Focused Therapy for Depression (2006, p. 6)

20 de abril de 2012

Invidentes 2: actualización profesional

Cómo convencer a un extraño de que lo sabes todo sobre él/ella:

primero hay que decidir qué habilidad especial quiere uno poseer (lectura de palmas, tarot, astrología, o un test psicológico inventado - "dibuje una casa"): entonces hay que poner en marcha los 6 mecanismos básicos:

1 - Halagos:
dile lo que quiere oír: "eres una persona sensible, responsable, amistosa, amable y creativa". Menciona que tiene una gran intuición.

2 - Usar enunciados de dos direcciones
Si describes un rasgo y también su opuesto, la gente se quedará con el que les encaja y despreciarán el resto, aumentando su disposición a devolverte feedback y aceptar tus sugerencias:
"a veces eres imaginativo y creativo, pero también capaz de ser práctico y con los pies en la tierra"
"valoras un sentido de rutina en algunos aspectos de tu vida, pero otras veces disfrutas siendo espontánea e impredecible" etc.

3 - Mantén la vaguedad
mientras luchas por aclarar las sensaciones que pululan en tu intuición, pídele al otro que te ayude a darle forma: "estoy teniendo la impresión de un cambio inminente, quizás un viaje o una promoción laboral"; "suena como si estuvieras preocupado por algún familiar o amigo"; "veo algo relacionado con la limpieza - ¿estás intentando eliminar algo o alguien de tu vida?"

4 - De pesca
toca tentativamente de manera exploratoria los aspectos globales habituales que centralizan lo importante para la mayoría de las personas (relaciones, salud, trabajo, dinero, viajes) y observa las reacciones (un leve asentimiento verbal o de cabeza, una inclinación corporal, un tensión súbita en mano que sujetas mientras lees la palma) para deducir si elaborar más o soltar el tema.

5 - Predice lo muy probable
"algo importante pasó hace unos 2 años, algo que te influyó...", "veo algo azul o negro; quizás algo que compraste hace poco o que quieres comprar". Asocia obviedades a la franja de edad apropiada (a los 20 sexo y relaciones; a los 60 salud y familia).
Deja que el otro devuelva con mayor precisión.

6 - Prepara la salida
no puedes equivocarte porque si alguien no puede darle sentido a tus enunciados tienes dos redes de seguridad infalibles: primero, amplía tu enunciado ("quizás no eres tú, sino un familiar o amigo o alguien de tu trabajo"; "es posible que se refiera a tu pasado -o futuro"; "al decir 'vacaciones' me refiero a un cambio importante de algún tipo"). Si esto falla, siempre queda el pasar la pelota ("te dejaré con esta idea para cuando te desbloquees; no estás receptiva ahora mismo").

Por supuesto se requieren dotes atencionales medianamente finas (aspecto físico, forma de vestir, marcas de alianzas matrimoniales antes usadas y ya no, manos callosas de currante, inflexiones vocales, etc.)

De Richard Wiseman: Paranormality: why we see what isn't there (2011)

Para alegrales el día, ahí van unos youtubes del famoso invidente Sandro Rey, que no fue a clase más que para la última lección (Preparar la salida).