Meditación y empatía

Ya se sabía que meditar mejora el funcionamiento cardiovascular, protege del estrés, y ayuda en el afrontamiento del dolor. Pero además, según un reciente estudio, se ha constatado neurológicamente que la meditación, lejos de absorbernos en una especie de frialdad emocional indiferente, potencia nuestra capacidad de empatía y compasión.